Zapraszamy na webinar

Specjalnie z okazji Światowego Dnia Raka przygotowaliśmy dla Was cykl dwóch spotkań wprowadzający w temat odporności psychicznej, dzięki której lepiej radzimy sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami.

Podczas pierwszej części webinaru 31 stycznia o godz. 18, dowiesz się Jak budować i rozwijać odporność psychiczną, czyli co każdy z nas może robić każdego dnia aby poprawić swoje samopoczucie. Warsztat poprowadzą Elżbieta Majewska, coach kryzysowy i Magda Knefel, trenerka mindfulness z PARS.

Odporność psychiczna jest umiejętnością i to jest bardzo dobra wiadomość. Przez codzienne proste ćwiczenia i zachowania możesz ją wzmocnić, nawet jeśli czujesz, ze w tym momencie nie jest to Twoja najmocniejsza strona. Nauka neuroplastyczności pokazuje, że możesz przez całe życie tworzyć w swoim mózgu nowe połączenia i uczyć się umiejętności które pomogą Ci poprawić swoje zdrowie. Podczas tego spotkania przedstawimy Ci kluczowe informacje na temat odporności psychicznej i zainspirujemy Cię do wprowadzenia zmian i praktyk, które zechcesz wprowadzić do swojej codzienności.

W drugiej części webinaru „Jak budować i rozwijać odporność psychiczną?” 1 lutego o godz. 18 skupimy się na praktycznych sposobach i ćwiczeniach, które pomogą Ci na co dzień. Spotkanie poprowadzą Elżbieta Majewska, coach kryzysowy i Magda Knefel, trenerka mindfulness z PARS.

Odporność psychiczną możesz wzmocnić przez codzienne proste ćwiczenia i zachowania. Jakie? Pokażamy Ci podczas drugiej części naszego cyklu.